Drodzy Uczniowie oraz Wychowankowie internatu

 

Obecny czas jest trudny dla nas wszystkich. Konieczność pozostawania w domach, zmierzenie się z nową rzeczywistością, dostosowanie do wielu ograniczeń oraz zdalna nauka stanowią wiele wyzwań zarówno dla Was – uczniów, jak i dla nas nauczycieli.  W związku z zaistniałą sytuacją przesyłam Wam kilka linków, ciekawych materiałów oraz numery telefonów, które mogą się przydać, zaciekawić Was lub po prostu poprawić humor w tym, tak trudnym, okresie izolacji domowej.  Ponad to zostawiam Wam także o dyspozycji mój adres mailowy joabaran@wp.pl  pod którym czekam na Was, jeśli będziecie czegokolwiek potrzebowali! Można mnie także znaleźć na komunikatorze Messenger ;)  Pamiętajcie, że największa odwaga to umiejętność proszenia o pomoc!

1. Co musisz wiedzieć o koronawirusie?

https://www.gov.pl/web/zdrowie/co-musisz-wiedziec-o-koronawirusie

https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019

 

2. Jak radzić sobie ze stresem? Kilka słów o emocjach

https://www.youtube.com/watch?v=_4P3j9FofAQ

https://www.youtube.com/watch?v=PYqnlzVRflQ

 

3. Muzyka relaksacyjna, dodająca siły

https://www.tajemnice-swiata.pl/czestotliwosci-solfezowe/

 

• 396 Hz – obniża poczucie winy i strachu
• 417 Hz - ułatwia przemiany, pobudza kreatywne myślenie, pasje, pogłębia odczuwanie radości i przyjemności
• 174 Hz – uwalnia od podświadomych lęków i traum, pomaga także uśmierzyć ból i wspiera pracę narządów wewnętrznych
• 285 Hz – przyspiesza rozwój świadomości oraz odbudowuje tkanki
• 639 Hz FA – połączenie, relacje międzyludzkie

 

4. Bezpłatny telefon zaufania dla dzieci i młodzieży: 116 111

https://youtu.be/GrvaY1RbSYk

 

5. Wieczór filmowy

• „W pogoni za szczęściem”
• „Nietykalni”
• „Był sobie chłopiec”
• „W głowie się nie mieści”
• „Coco”
• „Slumdog, milioner z ulicy”
• „Trolle”
• „Dom”
• „Mały Książę”
• „Cudowny chłopiec”
• „Jak zostać kotem?”
• „Vaiana: Skarb Oceanu”
• „Sing”
• „Mój przyjaciel Hachiko”
• „Najlepszy”
• „Ponad wszystko”

 

Nie zniechęcajcie się dużą ilością pozycji animowanych – pamiętajcie, że dorastanie to nie problem!

Problemem jest zapominanie, że było się dzieckiem! <3

 

Pozdrawiam Was serdecznie, łączę uściski i mam nadzieję, że do zobaczenia niebawem!

 

Wasz pedagog szkolny i wychowawca

Joanna Baran